掌握這樣的親子溝通方法，建立更加溫暖的親子關系 親子溝通是很多家庭都面臨的一道難題。找不到合適的時機或場合，沒說幾句雙方便“劍拔弩張”，最后又是鬧得不歡而散，這樣的溝通將無法起到維護家庭和諧氛圍的作

掌握這樣的親子溝通方法，建立更加溫暖的親子關系

親子溝通是很多家庭都面臨的一道難題。找不到合適的時機或場合，沒說幾句雙方便 “劍拔弩張”，最后又是鬧得不歡而散，這樣的溝通將無法起到維護家庭和諧氛圍的作用。那么，什么樣的親子溝通才能成為親子關系的“穩定器”？一起來看這篇文章——

伴隨著越來越多的父母加大對子女教育成本的投入，也漸漸出現了一大批焦慮值不斷攀升的家長。 “也許你不是天才，但你可以成為天才的父母。”可是，如果過度重視孩子的成績，忽視了良好親子關系的維護，容易導致雙方關系越來越緊張，甚至造成親子關系持續“冰凍”。而“破冰”親子關系的關鍵，在于如何有效溝通，即怎么說，孩子才能感受到父母對自己的愛？怎么說，孩子才更愿意聽？

首先，溝通需共情。 劍橋詞典對 Empathy（共情、同情、同感、共鳴）的定義是：能夠想象自己置身于對方處境，并體會對方感受的能力。從定義上來看，共情至少涉及到兩個層面：一是分辨他人的情緒；二是感同身受的能力。作為家長，如果我們能做到理解孩子的困難，并為他搭建臺階，再幫助他解決困難，孩子會更容易感受到我們的關心和理解，進而親子關系也能夠升溫。

有一次，我輔導孩子寫作業，二年級的他，小小一個人兒，坐在書桌前悶聲嘆氣，我好奇一問，才知道是被一道數學題絆住了腳。我并沒有直接責問他，而是溫聲道： “讓媽媽來看看你的難題，哎，你還別說，這道題對于現在的你來說，還真具有挑戰性！”表示理解之后我接著共情，“媽媽小時候，學數學可吃力了，老師課上講的題目，課后我得琢磨好久才能會，你可比我當年強多了。來，咱不著急，讓我們母子倆一起來會會這道題！”兒子聽后，自尊心得到了很大的安慰，聽我講題也倍加認真。我想，只有我們成為孩子，才能開始教育孩子。

其次，溝通需賦能。 這一熱詞不僅僅適用于管理學，放在家庭教育中亦講得通。賦能式溝通，可以幫助孩子提高自我效能感，讓孩子深信 “我能行”，進而催生出面對困難的信心和勇氣，可謂是親子關系“破冰”的重要工具。

我們要教會孩子正視失敗，正確歸因。記得我兒子剛上一年級那會兒，試卷扛了不少紅叉，這讓他很低落。那個周末，我特意帶兒子去游樂場玩， “兒子，上次咱們來這兒玩，你還是個幼兒園的小孩兒，轉眼你就成長為一個堂堂正正的小學生了，媽媽真為你的成長驕傲！這次考試，是你第一次經歷的小學考試，可能你覺得沒拿到滿分，很難過，但是媽媽認為能完整考完一場試，你已經非常優秀了。分數丟在哪里，咱們就在哪里撿回來，就像以前你的積木城堡總搭不好，今天卻完成得非常棒，我們在進步，這一點，比什么都重要。”就這樣，我不僅接住了孩子恐懼的情緒，還教會他用平常心去看待失敗，從而在孩子內心種下“我可以”的種子。

適時的、誠懇的、高質量的鼓勵，不僅能讓孩子越來越自信，更能幫助孩子建立穩定的自我效能感。我們期待的不是事事第一的孩子，而是敢于不斷挑戰突破自我的孩子。

再者，溝通需引導。 引導式溝通的第一步便是傾聽，讓孩子真切感受到自己被尊重。我兒子雖然已經讀二年級了，但有時還是不能很清楚地表達自己的需求，所以必要時我都會輔助他表達，以期盡可能減少他溝通中的消極情緒。

比如，生活中遇到某個問題，我會先問： “兒子，這件事你怎么看？你有什么好辦法嗎？”無論他給出的想法是幼稚還是成熟，那都會成為我們接下來話題討論的開始。

當孩子遇到了難以解決的事兒，我也不會貿然出手干預，而是先詢問： “兒子，這件事你打算怎么處理？需要媽媽幫忙參詳不？”我想，當孩子向我們求助時，我們需要表示支持，但如果孩子能依靠自己的能力解決問題，做父母的大抵是會更加驕傲的。

多尊重孩子，在溝通中多加引導，給孩子自主選擇的權利，這樣他才能得到更多施展自我的機會，變得越發獨立而自信。

最后，溝通需松弛。 松弛式溝通，就是用言語向孩子傳達愛、信任與接納，從而讓孩子的內心充滿安全感，對未來充滿希望。生活中，聽過太多高期待的 “綁架語”：“你看別人都是怎么怎么優秀，身為我的兒子也不能差！”“家里的一切不用你操心，你只管好自己的學習就行！”……

家長自以為是的 “激勵”，卻往往把孩子的內心扎得滿是傷痕。其實，比起一味催著孩子向前跑，我們更需要在孩子成長的過程中做好他們愛的“加油站”。兒童心理學家阿黛爾·法伯曾說：“永遠不要低估你的話對孩子一生的影響力。”孩子可以從父母言語中汲取力量，帶著滿滿的信心和安全感，去面對未來的風雨。

親子之間的溝通，往往是態度比道理重要，鼓勵比批評重要，方法比要求重要，感覺比結果重要。

最好的溝通是幫助孩子發現自己，與美好的自己相遇，最后成為更好的自己。人生是一場自我發現之旅，越早找到自我的人離成功越近。作為家長，我們要做孩子生命中的啦啦隊長、知心朋友、精神供氧者和人生導師，我們要用自己的高度來影響孩子未來人生的寬度。讓我們從學習溝通開始，一起為培養自信、陽光、人格健全的孩子而努力。