夏季安全指南（二）

避雷雨、防溺水、防中暑 ……夏季安全指南 請講給孩子（二）

四 嚴防中暑

長時間暴露在高溫炎熱環境里，或者通風散熱困難的地方，都容易引起中暑。

孩子中暑后正確的施救方法：

先兆中暑要立刻帶孩子離開高溫環境，到涼爽的空間降溫，及時通風。

輕癥中暑出現惡心嘔吐的癥狀，給孩子服用鹽水或藿香正氣液。抬高孩子的下肢 15~30cm。可在孩子額頭敷冰毛巾降溫。

如果孩子還是沒有緩解，就要及時就醫。

五 防蚊蟲叮咬

夏季是一些傳染病的高發階段，由于蚊蟲過多，也增加了傳染渠道。不過，每種傳染病都有它的特點和傳播途徑，掌握好方法也可以有效預防 。

1.如何使用驅蚊劑？

將驅蚊劑噴、涂抹在頭部、四肢等裸露皮膚處，特別是耳后、頸部等部位，要避免藥物進入眼睛和嘴里。一般室外環境間隔 2-4小時涂抹一次。

2.蚊蟲叮咬后如何處理？

一般蚊蟲叮咬處理主要是止癢，可外涂清涼油、風油精等止癢、抗炎。如果發生局部腫脹、感染及發熱、皮疹等癥狀，須及時去醫院就診。

3.外出旅行如何避免蚊蟲叮咬？

外出旅行要穿淺顏色的長袖衣裳和長褲，裸露皮膚涂抹驅蚊劑，特別是耳后、頸部等部位；有條件可穿戴應用菊酯類殺蟲劑處理過（如浸泡）的長袖衣裳、長褲和襪子，可更有效保護。

六 夏季飲食要清淡

夏季最好給孩子多吃瓜果蔬菜。夏季是瓜果蔬菜的旺季，可用這些蔬菜做些涼菜，在菜中加點蒜泥，既清涼可口，又有助于預防腸道傳染病。在菜中加點醋，也能增加食欲。

孩子在飲食上可吃一些粥、面條，加上蔬菜，還有酸奶和豆制品，以達到養胃的作用。少吃油炸食品，少吃甜食。

夏季炎熱，許多孩子愛貪涼，愛吃冷飲等，家長要叮囑孩子注意以下幾點：

1. 保持規律，不暴飲暴食。

2. 保持個人衛生，飯前便后洗手。

3. 不吃不潔食物，不吃過期食物，不吃生冷食物。

4. 買東西注意保質期，不買“ 三無 ”食品。

5. 瓜果最好在新鮮時就吃完，放到第二天容易變質，引起腸胃不適。

6. 在外用餐要注意餐館衛生，注意不合格的 “小吃攤”“夜市”等。

（完）