預防流感? ?從你我做起
春季是呼吸道傳染病流行高發(fā)季節(jié)。由于天氣多變，時暖時寒，人們經(jīng)歷了一個漫長的冬天，當春季來臨時，人體內(nèi)環(huán)境很難與外界環(huán)境相適應，人體的免疫力相對低下，細菌、病毒等致病微生物趁機而入、侵襲人體，特別容易引起流感、麻疹、流腦、流腮、肺結(jié)核、水痘等呼吸道傳染病的流行。學校內(nèi)人員相對集中，一旦出現(xiàn)傳染病，很容易造成傳播，對廣大師生的工作學習造成極大的影響。
什么是流感
流感是流行性感冒的簡稱。別以為流行性感冒只是一般的感冒，其實，流感與普通感冒相比，癥狀較為嚴重。其癥狀主要表現(xiàn)為突然畏寒、發(fā)熱、頭痛、全身酸痛、鼻塞、流涕、干咳、胸痛、惡心、食欲不振，嬰幼兒或老年人可能并發(fā)肺炎或心力衰竭。中毒型流感病人則表現(xiàn)為高熱、說胡話、昏迷、抽搐，有時可以導致人死亡。
流感如何傳播
1. 呼吸道傳播：病毒可以通過飛沫、唾液、分泌物等方式傳播給健康人群。
2. 間接接觸傳播：病毒還可通過被污染過的衣物、餐具、洗漱用品等物品經(jīng)消化道或結(jié)膜途徑引起感染。
如何預防流感
1. 戴口罩：
戴口罩是預防呼吸道傳染病的重要方法和保護措施，在公共場合更需要
戴
好口罩。
2. 常通風：
新鮮空氣能夠去除過量的濕氣和稀釋室內(nèi)污染物。教室、宿舍、圖書館等公共場所應定時開窗通風，保持空氣流通，讓陽光射進室內(nèi)，因為陽光中的紫外線具有殺菌作用。
3. 勤洗手：
傳染病患者的鼻涕、痰液、飛沫等呼吸道分泌物以及排泄物等中含有大量的病原，有可能通過手接觸分泌物和排泄物傳染給健康人，因此特別強調(diào)注意手的衛(wèi)生。
4. 常喝水：
氣候干燥容易致人體鼻黏膜受損，多喝水讓鼻黏膜保持濕潤，能有效抵御病毒的入侵，還有利于體內(nèi)毒素排泄，凈化體內(nèi)環(huán)境。
5. 補充營養(yǎng)：
適當增加水分和維生素的攝入。注意多補充些魚、肉、蛋、奶等營養(yǎng)價值較高的食物，增強肌體免疫功能；多吃富含維生素c的新鮮蔬菜水果，可中和體內(nèi)毒素，提高抗病能力，增強抵抗力。
6. 堅持體育鍛煉和耐寒鍛煉：
適當增加戶外活動，因為運動不僅能促進身體的血液循環(huán)，增強心肺功能，對我們的呼吸系統(tǒng)也是一個很有益的鍛煉。
如何治療流感
1. 隔離和支持治療：
對臨床診斷病例和確診病例應盡早隔離治療，充分休息，多飲水，營養(yǎng)飲食。
2. 對癥治療：
對癥處理，針對不同癥狀，采取相關(guān)措施緩解，高熱者可進行物理降溫或應用解熱藥物，咳嗽咳痰嚴重者給予止咳祛痰藥物。
3.抗病毒治療：
重癥或有重癥流感高危因素的患者，應盡早給予經(jīng)驗性抗流感病毒治療，不必等待病毒檢測結(jié)果。發(fā)病 48 小時內(nèi)進行抗病毒治療可減少并發(fā)癥、降低病死率、縮短住院時間；發(fā)病時間超過 48 小時的重癥患者依然可從抗病毒治療中獲益。
溫? 馨? 提? 示
大家在目前流感多發(fā)季節(jié)要做好防護，在公共場合佩戴口罩，與他人保持安全距離。最后希望大家可以防護好自己，一起守護校園健康！
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